社会福祉法人南島会の活動を紹介します。
レッツ エクセサイズ
おもろ日の出園 2023.03.07
2/28(火)おもろ日の出園で、レク活動の時間帯に健康運動指導士の日吉知美さんをお迎えし、
音楽に合わせて、集団体操、リズム体操を行いました。
ノンストップで20分間、腕、足、背中、身体全体を動かし、エクササイズ、ストレッチも兼ねて、
それぞれのペースで行うことが出来ました。
身体全体を動かし、脳も刺激され、いい運動になったと思います。
次は、少しずつ、バージョンアップしていけたらな、と思います。